五十肩と四十肩の違い

五十肩と四十肩には肩の痛み方や肩の症状に違いはありません。

簡単に言えば、四十歳代で患えば四十肩、五十歳代で患えば五十肩です。

五十肩の医学的な原因や実態ははっきりとはわかっていないのです。

ある程度の年齢になって患う痛みなのは確かですね。



勿論　二十肩や三十肩は聞きませんよね。


でも三十代でも同じ症状や痛みご感じる方がおられます。

ただ、四十歳になっていないので、ご本人に五十肩ですなんて言えないですよね。。



反対に　六十代で五十肩を患う方も多くいます。

この方たちは六十歳以上になってから五十肩といわれる訳ですから、

痛いのは同じですが、きっと悪い気はしないのかもです。


どうしてこの年齢に多く見られる症状なのかはわかりませんが、

きっと老化と五十肩は関係があるのだと思います。。


骨が正常に働かなくなる、筋肉が正常に働かなくなる、

神経の支配が正常ではなくなる。。などが原因では？と思います。



事実　ほとんどの人の五十肩は　完治するわけです。

と言う事は老化が原因とは言い切れないかもです。だって　

老化なら進行していくのが　一般的ではないでしょうか？

人によって　また　その人の努力によって　完治する日数は様々です。

でも　完治するのです。　確実に。



五十肩は加齢による要素と生活習慣によるものとで起こる病気では？

当然　五十肩の痛みには原因があるはずなんです。

でも　現代医療ではまだまだ解明できていなくて、

レントゲンやその他の医療検査では異常が見当たらないのです。


これが五十肩なのだと思います。

五十肩の原因

五十肩のこれと言った原因は解明されていないのです。

肩関節周囲炎と呼ばれますが、実のところ判っていないのです


要するに　他の肩関節の異常が発見されなかった肩の痛み、

または　動きの悪さで痛みを伴う症状を五十肩と呼ぶそうです。



普通に活動できる骨と筋肉を持っているわけですから、

本当は原因があるのでしょうが、これと言った原因がわかってないのです。

最近ではＭＲＩをはじめ、画像診断も精密な機械が多く

利用されるようになっていますので、

肩関節の診断が病院で出来るようになっています。



しかし五十肩は、これらの超精密な画像診断でも

発見することが出来ないでいるのです。

もしかすると　医療機器の発達で将来的には可能なのかもわかりませんが

今のところ五十肩の原因ははっきりしていないようです。



医療現場で仮説として挙げられるのは、

過去の肩関節の怪我が原因であるという説です。

これは神経系を含めての話ですが、

肩関節の脱臼は、肩関節の靭帯を緩めてしまいます。

関節の不安定性とよく言われますが、

肩の関節を締める力が低下してしまった状態です。



その後遺症として五十肩が発症するというものです。



スポーツ選手を見るとわかりますが、

肩を痛めても　立派に復帰できる人もあります。

リハビリ　ストレッチ　その他ツボ治療などで　しっかりと肩を治した人は

五十肩に発展する事は少ないように思われます。

きっと　温泉治療とかしっかりとしたリハビリテーションなどをしているのかなぁ。

と　思っています。



現状としては、

異常は発見されず、五十肩の原因もわかっていないというのが事実です。

五十肩の治療

はっきりとした原因が究明されていない　五十肩ですが

肩の痛みが出てきたら、まず、最初にどうしたらよいのでしょうか。



まずは病院に行って下さい。簡単な五十肩なのか　それとも他の病気？

まずは　現状把握が大切です。



病院では、まず　五十肩のレントゲン検査をします。

レントゲンにより　骨折、脱臼、変形などの異常が診て判ります。



それから　血液検査で感染症やリウマチの検査をします。

病院によっては検査の順序は違うでしょうが。。。


感染症の場合は、相応の処置が必要です。


可能性のある痛みを全て考慮に入れた診断をします。


例えば左の肩の痛みや腕の痛みは心臓の異常の可能性もあります。



五十肩の痛みなのかどうかをはっきりさすためには、

神経的なな検査や　筋肉の異常、触診などで検査をします。

勿論　関節の異常も確かめます。



ここまで検査して　特別に関節やその他に異常がないのがわかると

初めて　五十肩だと診断が下されるわけです。


とはいえ、痛みがあるのですから、何か原因はあるのです。

現代の医学でははっきりと原因が?めてないのですが。。。

治療方法はあります。


通常は、薬物療法、物理療法、理学療法、その他が施されます。

神経ブロック注射やヒアルロン酸注射などがそれです。


その他、鍼灸、マッサージ、整体、カイロプラクティックも

五十肩の治療にはよく用いられます。

五十肩にはリハビリ

五十肩のリハビリテーション言っても、病院でのリハビリではないんです。

つまり　毎日の生活の中でご自分で出来る事を言います。

肩を回す運動とか、ストレッチとか　色々ありますよね。



実際　ご自分でリハビリをしないと　五十肩の治りは遅くなります。

ただし　時期が大事かと思います。

しっかりと　時期を把握して　専門家の指示を伺って

自分で努力して　改善していくのではないかなぁと思います。


これだけは信じてください！



五十肩は必ず治る病気です。

五十肩は自分で治せる病気です。


でも　本当に五十肩なのか　正確な判断も必要です。

五十肩になったら体操

五十肩の人の体操には　時期があると思うんです。


経験からですが、五十肩になってから　運動を始めると

悪くなる人が多いのに驚きます。


腰痛でも同じなのですが、痛みが始まった頃は　やはり安静が一番。

五十肩でも初期の段階で運動すると　少し楽になったような気がします。

しかし　改善には向かいません！　経験からですが。。。

やはり　運動を始めるには時期があるのかなぁと　思います。



痛み始めた頃は　まだまだ　我慢できる痛みなので

頑張ってストレッチをしたり、マッサージをしたりしますよね、

でも　さっぱり　改善しないのです。

反対に　痛みが増す事もあるほどです。



やはり　私の経験からの話ですが、

五十肩になったら　しばらくは無理をしないで

筋肉にこわばりを感じ始めて初めて　温泉とかストレッチとかを

始めた方が良いのではと　思います。



結局のところ　五十肩になったの人の体操は

筋肉がこわばってきて　そこからが良いのでは？と思います。

ただし　自己責任でお願いします。

あくまで　私個人の経験の話をしていますので。。。

五十肩にはストレッチ

五十肩のストレッチについて話します。


初期段階の軽い痛みがある時に、ストレッチをしてみます。

五十肩かな？と思える位痛みが　まだ軽い頃には、気持ちよく感じます。

普段　特に　ストレッチなどをしていない人には良いようですが、



これで改善していくのかと言うと、

そうではなく　段々と痛みは強くなるようです。

ストレッチが出来ないほどの痛みではないので、毎日のように頑張れます。

当然　血行も良くなるので　少し気持ちは良いようです。

しかし　この時期は痛みは軽くもならないし、改善する事はないようです。



五十肩の中期とでもいえる頃には、筋肉の拘縮が始まってきます。

もしかすると　この頃が五十肩の痛みの中では一番辛い時期かもしれません。

特に　夜間痛というか、夜になると痛みが強くなり、衣服も出来なくなります。

五十肩の痛みで、手も伸ばせなくなり、怖くて腕も動かせない状態です。

痛みの為に筋肉が緊張して、こわばった状態ですから、

無理に動かす必要はないのです。五十肩はこうなる物です。

不便ですが、五十肩がこういうものなんだと思い、

痛みを感じない動作だけをすれば良いのでは？と思います。


不安にならなくても　必ずなおる症状だと信じてください。



五十肩の痛みで筋肉が緊張している状態が進んでくると言うのは

ギブスを外した後の　筋肉が動かしにくい状態だともいえるでしょう。



筋肉が硬くなった末期に入ります。

これからがストレッチの効果が現れてくる時期なのです。

と言いますか、この頃から始めてストレッチの出番がやって来たわけです。

この頃のストレッチは、非常に効果があると思われます。

ギブスを外した頃の筋肉ストレッチと同じような物で良いようです。



温泉などに浸かって　呼吸法を使いながら　ゆっくりとストレッチを

続けてください。この時期なら効果がはっきりと出てきます。



はっきりした根拠はないのですが、

五十肩というものがこういうものじゃないのかな？

と　思います。　これは経験からですが。。。


私も五十肩を患い、痛む為にあせって　

いろいろと　針治療、カイロプラクティック　ストレッチ　ツボ治療と

頑張って見ましたが　結局　いろいろなところでそのように言われました。

五十肩に効く薬

五十肩を治す薬ってどんな物でしょうか？

対処療法で痛みを取ったり、筋肉をやわらげる薬はあります。

炎症鎮痛剤とかステロイドなどですね。



また、薬ではありませんが、ビタミン剤やヒアルロン酸を

処方されることもあります。


ヒアルロン酸は注射として、患部に直接注入します。

関節の滑りをよくしたり、負担をかけないようにする事は可能です。

しかし　どれも五十肩を治す薬ではありません。



漢方などの薬もありますが、結局のところ、直接働きかけて

五十肩を治すものではありません。

でも　少しでも五十肩の痛みから解放されて　楽になれば　良いのでは？

とも　思います。